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Prendre un sauna à la scandinave après une activité de plein air au froid, c’est tout simplement magique! En plus d’être réconfortant de sentir la chaleur intense pénétrer profondément dans toutes les couches de son corps, c’est bon...
L’hiver et sa froidure approchent, mais pas question de les laisser vous rebuter et vous empêcher de faire des activités et des sports de plein air. Pour résister au froid et à l’humidité, il y a quelques trucs de base à connaître, qui...
Le parc de votre quartier est un excellent endroit pour faire des exercices de mise en forme. Louise Poirier, éducatrice physique, et Olivier Babineau, kinésiologue, vous proposent un programme complet et des exercices variés. Vous aimerez...
Le golf s’est démocratisé depuis quelques décennies. Les clubs de golf ont ouvert leurs parcours au grand public, aux plus jeunes, avec des règles plus simples et à un coût plus abordable. L’équipement s’est amélioré et «pardonne»...
Pour progresser à vélo, rien de mieux que de pédaler avec des amis cyclistes plus expérimentés. Vous pourriez par exemple joindre un des nombreux clubs cyclistes du Québec qui offrent des ateliers et des sorties de groupe pour différents...
