Conseils de pros

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Grimper des marches, c’est toujours payant

Selon des médecins du Maryland, chaque marche montée prolongerait la vie de trois à quatre secondes. Opter régulièrement pour l’escalier peut ainsi allonger la vie de près de deux ans. Payant, n’est-ce pas? Comment en est-on venu à ne...

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sauna

Prendre un sauna à la scandinave après une activité de plein air au froid, c’est tout simplement magique! En plus d’être réconfortant de sentir la chaleur intense pénétrer profondément dans toutes les couches de son corps, c’est bon...

Un hiver dehors, au chaud, c’est possible

L’hiver et sa froidure approchent, mais pas question de les laisser vous rebuter et vous empêcher de faire des activités et des sports de plein air. Pour résister au froid et à l’humidité, il y a quelques trucs de base à connaître, qui...