Bouger

Sports individuels, entraînement, plein air, performances... le plaisir de bouger

Vélo: apprendre à rouler en groupe

Auteure : Louise Poirier, cycliste et spécialiste en activité physique

Pour progresser à vélo, rien de mieux que de pédaler avec des amis cyclistes plus expérimentés. Vous pourriez par exemple joindre un des nombreux clubs cyclistes du Québec qui offrent des ateliers et des sorties de groupe pour différents niveaux. On roule en groupe parce...

Comment choisir ses bottes de randonnée?

Auteure : Anne Pélouas

Le printemps est arrivé et les magasins de plein air regorgent de matériel pour la randonnée pédestre, bottes en tête. Mais comment choisir «ses» bottes de randonnée, celles que vous porterez pendant plusieurs années, qui vous mèneront en tout confort où vous voulez...