Bouger

Sports individuels, entraînement, plein air, performances... le plaisir de bouger

Un entraîneur personnel, pourquoi pas?

Auteure : Louise Poirier, spécialiste en activité physique

Avoir son entraîneur personnel de mise en forme est devenu très tendance auprès des 50 ans et plus. Ce n’est pas surprenant. Après avoir essayé, sans succès, bien des méthodes, celle-ci a plus de chances de fonctionner si vous avez en tête un objectif précis, que vous...

Vélo et camping dans Lanaudière

Auteure : Anne Pélouas

Dans la région de Lanaudière, Rawdon offre un excellent choix d’activités de plein air estival avec des parcs, des chutes, des plans d’eau et de beaux circuits de vélo. Cap sur un nouveau camping et un réseau (agrandi) de vélo de montagne. Camping ou glamping à la...