Avoir son entraîneur personnel de mise en forme est devenu très tendance auprès des 50 ans et plus. Ce n’est pas surprenant. Après avoir essayé, sans succès, bien des méthodes, celle-ci a plus de chances de fonctionner si vous avez en tête un objectif précis, que vous...

De Charlevoix à la Montérégie, de Montréal à Lanaudière, on vous emmène sur l’eau et sur deux roues profiter de l’été. Un peu d’adrénaline sur la rivière du Gouffre (Charlevoix) L’entreprise Katabatik est la spécialiste des sorties en kayak de mer sur le...

Le hockey féminin explose au Québec et celui que pratiquent les femmes de plus de 50 ans n’est nullement en reste! Des ligues de garage à celles qui ont pignon sur rue dans les grands centres urbains comme en région, elles investissent à plein les lieux de pratique...