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Quel impact l’activité physique a-t-elle sur le fonctionnement de votre cerveau? C’est la question à laquelle Richard Chevalier a répondu dans son tout dernier livre paru aux Éditions La Presse, Bougez! pour un cerveau en santé. Le fait de...
Vous avez 50 ou 60 ans ou plus et n’avez pas bougé depuis longtemps? Vous aimeriez recommencer à bouger? Avant de vous lancer dans des programmes compliqués ou exigeants, l’éducatrice physique Louise Poirier vous propose, dans cette vidéo,...
Avec les techniques que vous présentent Louise Poirier, éducatrice physique, et Olivier Babineau, kinésiologue, vous serez plus efficaces et plus rapides sur vos skis, tout en dépensant moins d'énergie. Cette vidéo est produite en...
L'éducatrice physique Louise Poirier et le kinésiologue Olivier Babineau vous présentent quelques techniques de base pour vous aider à maximiser votre plaisir en ski de fond. https://www.youtube.com/watch?v=Xq9eZonLGpw Cette vidéo est...
Quand on commence à faire du ski de fond, il faut d'abord choisir entre le style classique ou le patin. Il y a beaucoup de différences entre les deux. Pour vous aider à faire votre choix, l'éducatrice physique Louise Poirier et le kinésiologue...
