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Plein air d’hiver en Mauricie et au Manitoba

À première vue, seuls le froid et la neige semblent rapprocher la Mauricie du Manitoba et les abords du Saint-Maurice de la rivière Rouge, à Winnipeg. Mais quand on aime le plein air, c’est partout qu’on peut le pratiquer, en forêt comme en milieu urbain!

En crampons, raquettes ou ski de fond dans le parc national de la Mauricie

Les journées d’hiver varient selon la météo et c’est notre façon de faire des activités en extérieur qu’il faut adapter, d’où l’intérêt d’en pratiquer plusieurs et de faire son choix en fonction des aléas climatiques. Tel fut mon cas dans la première quinzaine de janvier quand j’ai dû remplacer deux journées de ski alpin dans les Cantons-de-l’Est par deux jours de marche avec crampons en Mauricie.

En Mauricie, j’ai voulu redécouvrir le parc national en hiver après l’avoir sillonné l’automne dernier. Rien de mieux, à cet égard, que de demeurer au cœur du parc. Mon choix s’était porté pour deux nuits sur une tente oTENTik du secteur Rivière-à-la-Pêche, aménagé en «village» de 13 tentes tout confort, avec poêle à bois, matelas et barbecue.

De ce port d’attache, on peut facilement explorer ce secteur accessible par Saint-Jean-des-Piles, au bord du majestueux Saint-Maurice. On y compte neuf sentiers hivernaux (pour marche ou raquette) de 2 à 17 km et une douzaine de superbes pistes de ski de fond totalisant plus de 75 km.

La neige était bien au rendez-vous pour notre séjour post-Fêtes, mais tellement tapée que nous avons opté pour la marche sur neige, avec crampons pour certaines sections particulièrement pentues.

Une belle passerelle de bois court sur l’eau. Photo: Anne Pélouas

Pour une promenade agréable et sans difficulté, le mieux est de partir du premier stationnement après l’entrée du parc pour emprunter une partie du sentier Mékinac, lequel longe le Saint-Maurice sur 2,7 km avec deux points de vue sur la rivière. On aboutit sur une belle passerelle de bois qui court sur l’eau. On peut alors faire demi-tour et emprunter une courte variante pour retourner à son point de départ ou poursuivre sur la Mékinac pour compléter une boucle de 11 km.

De niveau intermédiaire, celle-ci alterne entre bonnes montées et descentes en forêt où les crampons (et les bâtons de marche) sont bien utiles. Elle suit ensuite une piste de ski de fond, pour revenir gentiment au point de départ. Il faut compter au moins quatre heures pour ce grand tour «forestier» où l’eau des rivières n’est jamais très loin, avec un bon dénivelé!

L’eau des rivières n’est jamais très loin. Photo: Anne Pélouas

Du centre de services, le sentier des Deux-Criques offre pour sa part un défi de taille dans le nord du secteur, avec une boucle de 17 km qui nécessite au moins sept heures de marche en forêt.

J’aime bien le sentier du Lac-Solitaire, au sud du secteur. Cette boucle de 5,5 km démarre par une bonne et longue montée avant de suivre une crête qui conduit sur les hauteurs du lac Solitaire. On peut redescendre ensuite au bord du plan d’eau et rentrer par une zone hautement forestière. Il est aussi possible de prolonger la sortie par la boucle du Lac-du-Pimbina, de niveau difficile, et qui transite pour sa part par le grand lac aux Chevaux. Il faut alors compter cinq heures minimum pour faire les deux boucles totalisant 13 km.

Bon à savoir:

  • Si vous n’avez pas l’équipement nécessaire, sachez qu’on loue crampons, bâtons de marche, raquettes et porte-bébés au centre de services du parc.
  • Le parc autorise aussi le camping d’hiver, dans la boucle C de son camping d’été ou dans l’arrière-pays.
  • Participez les 11 et 12 février à Grandes-Piles au Festi-Volant, le plus important festival de cerfs-volants au Canada.
Très agréable de marcher au son de l'eau! Photo: Anne Pélouas

À pied, en vélo ou en patin à Winnipeg

Février est un excellent mois pour visiter Winnipeg et pour profiter de plaisirs hivernaux dans la capitale du Manitoba. Du 18 au 26 février, on peut même y participer au Festival du Voyageur, événement incontournable de la francophonie dans l’ouest du Canada.

Le Festival du Voyageur, événement incontournable de la francophonie dans l’ouest du Canada, se tient en février à Saint-Boniface, à quelques minutes du centre de Winnipeg. Photo: Anne Pélouas

Cette fête hivernale organisée à Saint-Boniface, à quelques minutes du centre de Winnipeg, célèbre en reconstitutions, activités et spectacles toute l’histoire des francophones, des Métis et des Premières Nations du Manitoba, et ce, dans l’enceinte ou autour du site patrimonial du Fort Gibraltar, reconstruction d’un fort de 1815, à l’époque de la traite des fourrures.

Le Festival du Voyageur a lieu dans l’enceinte ou autour du site patrimonial du Fort Gibraltar, reconstruction d’un fort de 1815, à l’époque de la traite des fourrures. Photo: Anne Pélouas

Dans le cadre du festival, on peut participer au parc du Voyageur à une activité gratuite en raquettes à babiche depuis le Fort Gibraltar jusqu’au bord de la rivière Rouge, avec un guide qui vous parlera de l’importance historique et culturelle de la raquette dans la culture canadienne.

Une douzaine de parcs de Winnipeg offrent par ailleurs de formidables occasions de se délier les jambes en hiver. Tel est le cas, pour la marche, de la promenade Assiniboine et de la grande forêt du même nom. Des pistes de ski de fond damées sont aussi accessibles gratuitement dans six parcs de la ville.

L’autre incontournable de l’hiver à Winnipeg est le quartier de La Fourche, à la confluence des rivières Rouge et Assiniboine. Bien connu des peuples autochtones depuis des millénaires, il est aujourd’hui un lieu de rencontre très fréquenté avec son marché et ses restaurants, mais aussi ses activités de plein air!

Le sentier d’hiver des rivières Rouge et Assiniboine est l’une des plus longues patinoires naturelles au monde. Photo: Anne Pélouas

Le sentier d’hiver des rivières Rouge et Assiniboine est long de 8,5 km et s’emprunte à pied, en patins, à vélo, en trottinette et à vélo. C’est l’une des plus longues patinoires naturelles au monde. On peut louer des patins au Marché de La Fourche, de même que des vélos à glace et des trottinettes sur patins avant de se lancer sur la patinoire. Le sentier d’hiver est agrémenté de stations chauffées. Elles prennent la forme d’installations passablement fantaisistes, créées année après année par des architectes et designers de renom, comme la Stackhouse, toute en blocs de glace d’Anish Kapoor, ou Five-Hole, genre d’igloo intergalactique imaginé par Frank Gehry.

Traversée du parc national du Mont-Mégantic en raquettes et crampons

Aux confins des Cantons-de-l’Est, le parc national du Mont-Mégantic est un formidable terrain de jeux hivernaux. La raquette est à l’honneur sur une quarantaine de kilomètres de sentiers. Récit d’une traversée de trois jours alternant crampons et raquettes, selon le couvert de neige.

Jour 1: Tutoyer le ciel et les étoiles

Au premier jour de notre équipée à trois, nous laissons nos gros sacs à dos contenant tout le nécessaire pour dormir en refuge et manger pour près de trois jours à l’accueil du secteur de l’Observatoire, histoire de grimper plus facilement sur le sentier du mont Saint-Joseph, l’un des fleurons du parc. Celui-ci est réputé pour son excellent enneigement en hiver, mais quand la neige est trop « tapée » ou manque encore un peu, mieux vaut comme nous, troquer les raquettes pour les crampons.

Le sentier monte à travers une érablière à bouleau jaune qui se transforme en forêt mixte au fur et à mesure qu’on gagne en altitude, puis une sapinière prend ses aises. À ce stade, le sentier vire sans arrêt, mais présente tout de même une forte pente. Bonne occasion de se réchauffer en testant son cardio et en s’aidant de bâtons de marche. Près de 380 mètres plus haut, nous atteignons le refuge des Pèlerins, qui domine l’est, tout en champs gelés, tourné vers l’est qui dévoile un paysage de champs gelés.

Le refuge des Pèlerins. Photo: Anne Pélouas

La vue est réduite et le temps nous manque pour compléter avant la nuit la boucle de 9,8 km qui conduit au sommet du mont Saint-Joseph, puis au pic des Crépuscules, avant de redescendre jusqu’à l’accueil. Nous optons pour un retour par le même sentier qu’à l’aller, en forte descente. Au belvédère du Soleil, une variante nous permet cependant de descendre plutôt vers les chalets de Petite-Ourse, histoire de jeter un œil à celui où nous dormirons ce soir.

Un mésangeai du Canada indique le chemin à prendre. Photo: Anne Pélouas

En fin d’après-midi, nous rejoindrons l’ASTROLab pour la visite de l’exposition permanente et le visionnement du film Émergence: l’évolution cosmique. La promesse d’une «expérience en réalité virtuelle dans le système solaire» a été tenue. Voilà un voyage comme je les aime, qui nous transporte au plus profond de nos origines ou à des années-lumière de la création du monde. Rien de tel pour apprécier ensuite le ciel étoilé, puis revenir les pieds sur terre afin de rejoindre notre hébergement, lampe frontale allumée.

Jour 2: Traversée du col des Trois-Sommets

Après une bonne nuit de sommeil, l’heure est au «paquetage» du sac à dos pour un parcours en autonomie devant nous conduire du secteur de l’Observatoire à celui de Franceville, au nord-ouest du parc. Cette «traversée» unique se fera en longeant quasiment en permanence un ruisseau non gelé dont le son accompagnera agréablement nos pas.

De Petite-Ourse, le sentier de raquette monte tranquillement plein nord dans la forêt. Photo: Anne Pélouas

De Petite-Ourse, le sentier de raquette monte tranquillement plein nord dans la forêt, rejoint les chalets de La Grande-Ourse, avant d’amorcer une longue montée jusqu’à la route menant au mont Mégantic. Quelques mètres plus loin, le joli refuge du Col-des-Trois-Sommets est providentiel à l’heure du lunch. Deux mésangeais du Canada nous y accueillent. Après 225 mètres de montée sur 2,5 km, l’heure est ensuite à une longue descente vers le nord. Le sentier de La Traversée court alors en forêt mixte sur 5,5 km, au bord du ruisseau de la Montagne, dont on apprécie la présence, avec ses blocs de glace aux formes inusitées et sa multitude de cascades sonores.

Photo: Anne Pélouas

En chemin, la forêt plus clairsemée laisse voir plusieurs fois sur la droite la crête du sentier des Cimes, qui culmine au pic de l’Aurore, et la pente aux arbres couverts d’un beau frimas. Sur la fin du parcours, nous traverserons le ruisseau via une passerelle pour atteindre notre port d’attache: le refuge du Ruisseau-de-la-Montagne. Il offre un joli cadre dans la vallée, encadrée par le mont Mégantic et le pic de l’Aurore.

Le refuge du Ruisseau-de-la-Montagne. Photo: Anne Pélouas

La vie en refuge s’organise autour de l’alimentation en bois du poêle à combustion lente, l’installation des sacs de couchage dans l’une des deux chambres, la préparation du repas du soir et le souper en bonne compagnie avant d’aller se coucher tôt.

Une bonne fondue suisse en refuge! Photo: Anne Pélouas

Jour 3: Sur le sentier «du ruisseau»

Toute bonne chose a une fin et il faut bien sortir du bois. Après trois jours, les sacs à dos sont délestés du poids des victuailles et la dernière partie du trajet sera très facile. Nous délaissons sans trop de regret le sentier qui passe par le pic de l’Aurore et la Porte du Ciel sur les hauteurs du parc, mais qui aurait impliqué une montée de plus de 3 km avec 300 mètres de dénivelé. Sans sacs à dos peut-être, mais sans soleil, non!

Le temps est en effet à la neige et la visibilité est réduite. Nous optons donc pour le parcours facile de La Traversée, qui longe toujours le même ruisseau sur 4,1 km. À l’intersection avec le sentier des Cimes, une autre piste file vers le sentier des Escarpements, un autre beau parcours de courte randonnée à faire par temps clair. Passé une passerelle, le dernier kilomètre s’effectue sur terrain plat avant de parvenir au centre de services du secteur Franceville, où nous arrivons avec la satisfaction du plaisant «devoir» accompli.

Sur le parcours facile de La Traversée, qui longe toujours le même ruisseau sur 4,1 km. Photo: Anne Pélouas

Bon à savoir

  • La Traversée est un parcours linéaire qui impose de disposer de deux autos pour partir du secteur de l’Observatoire et arriver dans le secteur de Franceville (ou inversement).
  • Le parc organise tous les samedis jusqu’au 23 mars, ainsi que les 7 et 8 mars, des soirées d’astronomie hivernale au cœur de cette réserve internationale de ciel étoilé. Spectacle Éclipse à l’intérieur de l’ASTROLab et observation du ciel avec télescope en extérieur permettent de découvrir les splendeurs célestes en compagnie de guides du parc.
  • On peut aussi visiter l’ASTROLab de jour du mardi au samedi jusqu’au 30 mars.
  • Retenez bien cette date: le 8 avril prochain, il y aura une éclipse totale du soleil et c’est dans la région de Mégantic qu’on la verra le mieux au Québec. Entre midi et 16h, le parc du Mont Mégantic organise plusieurs activités pour observer l’éclipse. Pour l’occasion, l’accès au parc sera réservé aux détenteurs d’une réservation.
  • Le parc national du Mont-Mégantic a ouvert l’hiver dernier un sentier de ski de fond nordique autour du mont Mégantic. Il court sur 4,5 km à partir du chalet de La Voie-Lactée et offre plusieurs points de vue intéressants sur les environs.

Sorties gratuites dans trois parcs-nature de Montréal

Navette Nature offre cet hiver huit transports gratuits de Montréal vers trois parcs-nature de l’île, en partenariat avec la Ville. Les réservations sont autorisées deux semaines à l’avance. Les dates restantes sont les 5, 19 et 27 février pour le parc-nature du Cap-Saint-Jacques, le 28 février pour celui de Bois-de-Liesse et les 25 février, 3 et 12 mars pour celui de Pointe-aux-Prairies.

Offrir ou s’offrir du plein air

À l’approche imminente des fêtes de fin d’année, cette dernière chronique de 2022 vous propose cadeaux et rabais plein air en tout genre, pour soi-même ou pour mettre sous le sapin… voire pour profiter de l’hiver avant les Fêtes! 

«Ma première fois» en ski alpin ou planche à neige

L’Association des stations de ski du Québec, qui regroupe 75 stations de ski alpin, ouvre le 18 décembre les réservations pour le programme d’initiation aux sports de glisse (ski alpin, planche à neige) «Ma première fois», auquel participent 40 d’entre elles dans 13 régions du Québec. Pour 29,95$ + taxes, petits et grands peuvent bénéficier d’une heure de leçon en groupe, avec location de tout l’équipement de ski et accès à la zone d’apprentissage. Le prix comprend une deuxième visite gratuite, y compris la location de l’équipement.

62 bougies pour le mont Sutton

Samedi prochain, le 17 décembre, la station du Mont Sutton fêtera en grand son 62e anniversaire. Ce jour-là, on pourra dévaler les pentes de ski alpin pour seulement 17$ + taxes. En prime: une part du gâteau d’anniversaire, à déguster au chalet principal Altitude 400 à partir de 13 h, et un après-ski enlevant, avec prix à gagner au Bar Le Tucker. Pour se procurer des billets-anniversaire, c’est ici.

Cette station des Cantons-de-l’Est rappelle aux adeptes de randonnée alpine qu’un troisième sentier est ouvert cette année pour l’ascension et que les propriétaires de VR peuvent réserver une place de «nuitée hivernale» au pied des pistes pour 20$ par nuit.

Au rang des nouveautés figure la carte multijours non consécutifs pour skier à prix réduit à Sutton pendant deux à cinq jours au choix durant la saison. La carte est en prévente à prix réduit jusqu’au 15 décembre.

La station du Mont Sutton fête cette année son 62e anniversaire. Photo: Bernard Brault, Ski Mont Sutton

Camping d’hiver et/ou ski-raquette

L’entreprise montréalaise Locapaq, qui tient boutique dans le quartier Rosemont pour la location d’équipement de plein air, organise cet hiver des excursions guidées dans Lanaudière avec son partenaire Bonjour Nature.

Pour l’initiation à la randonnée en ski-raquette (avec skis OAC), trois dates sont disponibles: 14 janvier, 18 février, 11 mars. Le tarif pour la journée comprend la location d’équipement, le transport depuis Montréal et les services d’un guide.

Locapaq propose aussi dans Lanaudière une initiation au camping d’hiver sur deux jours et une nuit en «tout inclus»: randonnée guidée en skis-raquettes OAC, observation des étoiles, montage de campement hivernal, repas, transport de Montréal: week-ends des 21-22 janvier et 4-5 mars.

Au lac Labelle, dans les Laurentides, on pourra aussi – grâce à Locapaq, en partenariat avec WaterLife – vivre l’expérience d’un week-end en ski-raquette et camping d’hiver les week-ends des 27-29 janvier et 10-12 février.

Au parc national de la Jacques-Cartier 

Depuis Québec, l’entreprise Quatre Natures organise tous les jours du 16 décembre au 2 avril des navettes en minibus vers le parc national de la Jacques-Cartier.

Quatre Natures offre également des sorties guidées en raquette, ski nordique (ski de randonnée), ski-raquette (ski Hok) et ski hors-piste (randonnée alpine) avec transport depuis Québec, location de matériel, formation technique, randonnée guidée et lunch. Dates:

  • Raquette: presque tous les jours, du 16 décembre au 2 avril
  • Ski nordique: 3-4 week-ends de janvier à mars
  • Ski-raquette: presque tous les jours, du 17 décembre au 2 avril
  • Randonnée alpine: presque tous les jours jusqu’au 26 mars 
Ski nordique au parc national de la Jacques-Cartier. Photo: Facebook Quatre Natures

Du plein air «interculturel» à Montréal

Vous êtes un «nouvel arrivant» à Montréal et vous aimeriez rencontrer des gens d’ici, ou vous êtes Montréalais de longue date et souhaitez partager du temps avec de nouveaux venus tout en faisant du plein air? Rien de plus facile en participant aux activités du programme Plein air interculturel développé par l’Association récréative Milton-Parc. Il y en a pour tous les goûts cet hiver!

Chaque vendredi, du 13 janvier au 17 février, on convie les skieurs de fond de tous niveaux à des sorties de 10-15 km dans différents parcs de l’île de Montréal. L’inscription payante vaut pour six sorties. On peut louer skis et bottes pour la saison à prix modique, avec essai ce jeudi 15 décembre. Les tarifs sont encore plus réduits pour les nouveaux arrivants.

Le programme prévoit aussi huit sorties guidées en raquette les dimanches après-midi, du 15 janvier au 5 mars, au parc du Mont-Royal. Le tarif inclut la location de raquettes.

Une BD éducative sur le mont Royal

Les amis de la montagne ont récemment lancé une BD numérique pour sensibiliser les utilisateurs du parc du Mont-Royal à sa protection. Les bandes dessinées en plusieurs épisodes (six pour l’instant) sont réalisées par Michel Hellman et visent à encourager les promeneurs, coureurs, cyclistes, skieurs «à adopter des comportements écoresponsables, et ainsi, à protéger les écosystèmes fragiles de ce vaste espace vert urbain».

Les amis de la montagne ont lancé une BD numérique pour sensibiliser les utilisateurs du parc du Mont-Royal à sa protection. Photo: Facebook J'aime le mont Royal | Les amis de la montagne

La «brique» du coureur

J’ai récemment reçu la nouvelle édition d’un livre de référence pour les amateurs de course à pied. La clinique du coureur – la santé par la course à pied (Éditions Mons, France) fournit en plus de 500 pages une mine d’informations sur divers aspects de la course. L’auteur et spécialiste de la santé en course à pied Blaise Dubois cède la parole à une cinquantaine d’experts internationaux pour détailler de façon très pédagogique les ressorts de la course, de l’entraînement à la technique, en passant par la prévention des blessures (pour faire durer le plaisir) et les chaussures à porter.

Le livre aborde ensuite la cruciale question de la «gestion des blessures», des problèmes de santé qui peuvent être associés à la recherche de la performance. De nombreuses pages sont consacrées également à la nutrition et à l’hydratation, deux sujets qui concernent tous les sportifs et amateurs de plein air!

Voici le livre de référence pour les amateurs de course à pied.

Je vous souhaite de joyeuses Fêtes gourmandes autant qu’actives et vous donne rendez-vous début 2023 pour de nouvelles aventures en ski de fond, raquette, crampons, ski alpin au Québec, sans compter des idées de randonnées et autres plaisirs du plein air ailleurs dans le monde. Je vous emmènerai durant l’hiver jusqu’au Japon, mais aussi dans Charlevoix, en Estrie, en Outaouais et à Fermont, dans l’arrière-pays nord-côtier… 

Nouveautés plein air pour l’hiver

L’hiver est de retour, et avec lui vient la promesse de belles activités à vivre en plein air. Tour d’horizon des nouveautés à garder en tête quand vient le temps de choisir où aller et quoi faire en extérieur. 

On ne manque pas d’idées en région, dans les parcs comme dans les entreprises spécialisées en plein air, pour nous inciter à profiter de l’hiver, à faire du ski de fond, de la raquette, du fatbike, du ski alpin, de la randonnée alpine, voire du camping! Suivez le guide, région par région, avec quelques idées d’hébergements.

Abitibi-Témiscamingue

Bas-Saint-Laurent 

Parc du Mont-Saint-Mathieu, à Saint-Mathieu-de-Rioux. Photo: Facebook Parc du Mont-Saint-Mathieu

Cantons-de-l’Est

  • Retour de la carte L’Est Go, qui permet d’obtenir des billets à prix réduit aux stations de ski alpin de Bromont, Sutton, Orford et Owl’s Head.
  • Raquette/Ski de fond et raclette: sortie-forfait pleine lune du Parc des Sommets, à Bromont, les 6 janvier, 4 février et 7 mars.
  • Raquette au sommet du mont Brome, avec nouveau belvédère, à Bromont.
  • Fatbike au Véloparc Hartley et au parc national de la Yamaska (par exemple pour faire le Grand-Tour du réservoir Choinière).
  • Raquette au mont Foster, à Bolton-Ouest, avec nouveau réseau de sentiers pédestres en accès gratuit.
  • Raquette sur les nouveaux sentiers du parc du Mont-Bellevue à Sherbrooke.
  • Camping d’hiver au Pura Vida Lodge & Sup, à Saint-François-Xavier-de-Brampton, du 21 décembre au 21 mars. Avec toilettes et douches chaudes à proximité.
Camping d’hiver au Pura Vida Lodge & Sup, à Saint-François-Xavier-de-Brampton. Photo: Facebook Pura Vida Lodge & Sup

Centre-du-Québec

Microchalet au Parc régional de la rivière Gentilly. Photo: Facebook Parc régional de la rivière Gentilly

Charlevoix

  • Camping d’hiver chez Tendaro, camping de Saint-Fidèle offrant des emplacements pour tentes et petits VR, du 7 janvier au 19 mars, avec abri pour la table et toiles rétractables pour tentes. Sur place, aussi, des abris chauffés Pilkos pour un peu plus de confort. Ski de fond, raquette, ski alpin, traîneau à chiens dans la région.
  • Canot à glace: sorties guidées avec Les Traverseux – Espace patrimoine canot à glace, à L’Isle-aux-Coudres, avec visite du musée en prime.
  • Traîneau à chiens et ski-joring avec Bosco Charlevoix, à Saint-Siméon.
Traîneau à chiens avec Bosco Charlevoix à Saint-Siméon. Photo: Facebook Bosco Charlevoix

Chaudière-Appalaches

  • Randonnée alpine dans le secteur de la Grande Coulée, dans le Parc des Appalaches: nouvelles pistes de descente. À faire aussi: raquette, fatbike, trottinette des neiges, ski de fond et traîneau à chiens.
  • Raquette, ski de fond et fatbike sur les Sentiers de l’inconnu, à Notre-Dame-du-Rosaire.
Ski de fond sur les Sentiers de l’inconnu, à Notre-Dame-du-Rosaire. Photo: Facebook Sentiers de l'Inconnu Centre-Plein-Air

Côte-Nord

  • Escalade de glace avec tyrolienne et pont népalais au-dessus de la baie de Saint-Pancrace avec Attitude Nordique, à Sept-Îles.
  • Raquette à Fermont avec Aventure 52ème parallèle (tél.: 418 293-3331).
  • Raquette et rando: nouveau site web des Sentiers de la côte répertoriant, avec cartes, une foule de sentiers nord-côtiers.
À découvrir en raquette ou en rando: les Sentiers de la côte. Photo: Facebook Les Sentiers de la Côte

Gaspésie

  • Ski de fond-raquette. Du 5 au 11 mars, grand retour hivernal de la Traversée de la Gaspésie (TDLG): circuit en raquettes ou skis de fond sur la belle neige de la péninsule gaspésienne.
  • Randonnée alpine avec nouveau couloir de descente en skis dans la région de Percé. Sortie guidée d’initiation avec le Camp de base Gaspésie, à Percé. Hébergement sur place; escalade de glace et ski-raquette à proximité.
  • Camping d’hiver et ski hors-piste à Mont-Louis, en Haute-Gaspésie. Secteur de descente avec camping possible avec Le Couloir, entreprise de Murdochville spécialisée en ski hors-piste.
  • Hébergement en minimaisons sur roues de Griffon Aventure au Camping Cap-des-Rosiers dans le parc national Forillon. Raquette et ski de fond pour s’y rendre en autonomie, puis profiter d’un beau parcours dans le parc.
  • Hébergement en «dômes» tout confort au Domaine Renard, sur les hauteurs de Percé. Premier hiver pour cette formule de prêt-à-camper-glamping.
Ski hors-piste avec Le Couloir, entreprise de Murdochville spécialisée en ski hors-piste. Photo: Facebook Le Couloir

Lanaudière

  • Randonnées guidées en raquettes avec BBQ, tapas, atelier culinaire de produits forestiers, menu cabane à sucre. Abbaye de Val Notre-Dame, à Saint-Jean-de-Matha.
  • Fatbikes électriques en location avec Vélo-Électro, à Saint-Michel-des-Saints, à proximité du lac Taureau.

Laurentides

  • Ski de fond et raquette au Parc régional de la Montagne du Diable (Ferme-Neuve), avec nouvel accès à une tour d’observation de 21 mètres de haut. Fatbike aussi sur place.
  • Hébergement: refuges rénovés au Parc régional de la Forêt Ouareau.
  • Marche sur le Sentier des cimes, rue de la Pisciculture, à Mont-Blanc (anciennement Saint-Faustin–Lac-Carré). Premier hiver pour ce formidable parcours pédestre de près d’un kilomètre sur une passerelle de bois conduisant au sommet d’une tour panoramique. Sur place aussi: raquette ou marche sur neige dans la forêt.
Raquette au Parc régional de la Montagne du Diable (Ferme-Neuve). Photo: Nicolas Aubry, Facebook Parc régional Montagne du Diable

Mauricie

  • À découvrir dans la vallée de Rocanigan, sur le chemin de Sainte-Flore (Shawinigan), 21 boucles de sentiers balisés. Trottinette des neiges et patin sur place, ainsi que location de raquettes, crampons, trottinettes des neiges.
  • Hébergement en microrefuges chez Nature Nature, à Saint-Jean-des-Piles, près de l’entrée du parc national de la Mauricie. Chalet aussi disponible en hiver. 
Microrefuge chez Nature Nature, à Saint-Jean-des-Piles. Photo: Facebook Nature Nature

Montérégie

  • Parcours dans les arbres: expérience nocturne illuminée tous les week-ends jusqu’à la mi-avril avec Upla, au mont Saint-Grégoire. Activité ludique offerte aussi de jour.
  • Fatbike électrique au parc national du Mont-Saint-Bruno.

Outaouais

  • Sorties guidées en raquettes à la journée ou plus dans la forêt Davidson avec Aventure Élianthe dans la région du Pontiac.
  • Fatbikes et raquettes en location ou sorties guidées avec Le Harfang, près de Gatineau.
  • Hébergement en Chalets Prunella, à Ladysmith. Ski de fond, raquette et patin à proximité.
  • Traîneau à chiens. Expédition de 24 heures avec Escapade Huskimo, à Otter Lake, dans la région du Pontiac. Lodge et raquette aussi sur place.
Fatbikes en location ou sorties guidées avec Le Harfang, près de Gatineau. Photo: Facebook Le Harfang - Fat bike & Raquettes

Québec (région)

  • Raquette sur le sentier Mestachibo (partie du Sentier national du Québec, entre Saint-Ferréol-les-Neiges et Saint-Tite-des-Caps). Nouvel escalier d’accès au sentier de la chute Jean-Larose.
  • Ski de fond à Stoneham sur le terrain de golf. Les sentiers sont entretenus par une coopérative (en partie soutenue financièrement par la microbrasserie La Souche) et ses bénévoles.
  • Ski hors-piste à la Vallée Bras-du-Nord (Saint-Raymond-de-Portneuf). Nouvelles sorties guidées «spontanées» (à moins de 48 heures d’avis, pour profiter des meilleures conditions de neige), avec Aventure Éco Plein Air, de janvier à fin mars-début avril. Sur place aussi: raquette, fatbike et ski-raquette.
  • Escalade de glace au parc de la Chute-Montmorency avec Aventurex, du vendredi au dimanche, du 6 janvier au 12 mars 2023. 
Escalade de glace au parc de la Chute-Montmorency avec Aventurex. Photo: Facebook AventureX

Saguenay–Lac-Saint-Jean

  • Ski de fond nordique et camping d’hiver. Aventure Rose-des-Vents organise des sorties guidées en ski de fond hors-piste (avec location d’équipements) et d’initiation au camping d’hiver. Hébergement sur place, à l’auberge de jeunesse de Sainte-Rose-du-Nord, en chambre, dortoir ou yourte. Pêche blanche aussi possible.
  • Hébergement: nouveaux dômes Kamook au Imago Village, près de la station de ski alpin Le Valinouët et de plusieurs sentiers de raquette et fatbike; yourtes au Domaine L’Orée des bois, à Notre-Dame-de-Lorette, avec sentiers de raquette sur place.   
Yourtes au Domaine L’Orée des bois, à Notre-Dame-de-Lorette. Photo: Facebook Domaine L'Oree des Bois

La Navette Nature est de retour

Bravo à l’équipe de la Navette Nature, un service de transport collectif qui revient en force cet hiver avec 12 destinations plein air maintenant accessibles aux sportifs sans voiture depuis Montréal et vers six régions.

En autobus scolaire ou bus plus confortable, selon la distance, vous pourrez rejoindre facilement et sans souci les pistes de ski et de raquette des parcs nationaux du Mont-Tremblant et d’Oka (Laurentides), du Mont-Orford et du Mont-Mégantic (Cantons-de-l’Est), de la Yamaska (Montérégie), celles des parcs régionaux du Mont-Ham (Cantons-de-l’Est) et de Val-David–Val-Morin (Laurentides), du parc national de la Mauricie (Mauricie) et du parc de l’île Saint-Bernard (Montérégie). Les dates des navettes sont affichées sur le site.

À surveiller: l’arrivée prochaine de transports gratuits vers trois parcs-nature de l’île de Montréal, grâce à un partenariat avec la Ville. 

Photo: Facebook La Navette Nature

Nouvelles de la Sépaq

  • Retour dans tout le réseau de la Sépaq au «partage» des refuges en version communautaire et non plus par unité familiale, comme adopté pendant la pandémie.
  • Ouverture depuis la mi-novembre des réservations pour les emplacements de camping et les unités de prêt-à-camper de tous les parcs nationaux et centres touristiques pour la saison 2023.

Nouveautés de l’Association des stations de ski du Québec

  • Retour de Ski Passe-Partout, en vente exclusive sur maneige.ski: 49,99$ + taxes, pour cinq rabais (25% ou 30%) dans autant de stations de ski membres de l’association, jusqu’à épuisement des stocks. La passe donne droit à une mise au point gratuite de skis chez Sports Experts. Les fonds récoltés servent à financer des activités d’initiation gratuites au ski alpin et à la planche à neige pour les jeunes.
  • Forfait Ma première fois relancé en grand cet hiver: 35 stations participent à ce forfait qui permet de découvrir le ski alpin à tout âge et à prix modique. Pour 29,95$, il offre une leçon de ski ou de planche en groupe, la location de l’équipement (skis, planche, casque, bottes) et l’accès à la zone d’apprentissage pour deux heures, et deux fois. De quoi attraper la piqûre! En vente à partir de début décembre.
  • Plusieurs stations de ski ont procédé pour cette saison à une amélioration notable de leur système d’enneigement artificiel, de façon à offrir une expérience de ski de qualité plus tôt et plus tard en hiver: Parc du Mont-Saint-Mathieu (Bas-Saint-Laurent), Mont-Orford, mont Sutton, Owl’s Head et Bromont, montagne d’expériences (Cantons-de-l’Est), Gleason (Centre-du-Québec), Mont Rigaud (Montérégie), Ski Garceau (Lanaudière), Belle Neige, Sommet Saint-Sauveur, Sommet Gabriel et Sommet Morin-Heights (Laurentides), Camp Fortune (Outaouais).
  • Plusieurs stations ont opté récemment pour un système RFID (radio-identification des skieurs) pour simplifier l’accès aux remontées mécaniques: Mont-Orford, Massif du Sud (en développement).
  • Des stations continuent de développer leur territoire (notamment Bromont et Tremblant), tandis que d’autres ont de nouvelles infrastructures d’accueil ou d’après-ski: Ski Garceau, Mont Blanc, Ski Saint-Bruno, Camp Fortune, Le Valinouët.
  • Anniversaires: le Mont Grand-Fonds (Charlevoix) célèbre son 50e anniversaire en 2023, le Petit Chamonix (Gaspésie) et Belle Neige (Laurentides), leurs 60 ans.
  • Nouvelles pistes et remontées mécaniques: la Station Val d’Irène (Gaspésie) ouvre deux pistes doubles noires; Belle Neige et Sommet Gabriel (Laurentides) ont une nouvelle remontée mécanique.
  • Sur le web: Tremblant a une nouvelle application web et Le Valinouët (Saguenay–Lac-Saint-Jean) revampe son site web.
  • Mont Rigaud (Montérégie) a recouvert son tapis magique d’un dôme pour monter à l’abri des intempéries.
Photo: Facebook Association des stations de ski du Québec - ASSQ - maneige

Agenda d’événements

  • Tous les week-ends du 8 janvier au 6 mars 2023: Rendez-vous polaires au RécréoParc, à Sainte-Catherine (Montérégie). Activités familiales.
  • 17 février 2023: Festival Rando Alpine Tremblant (Laurentides) de retour cet hiver avec traversée nocturne.
  • Février 2023: Fête de la pêche blanche à L’Isle-Verte (Bas-Saint-Laurent), avec pont de glace vers l’île Verte.
  • Février 2023: course de canot à glace à Rimouski – parc national du Bic (Bas-Saint-Laurent).

Le tourisme d’aventure et de nature plus fort que jamais

Ils se sont «mariés» il y a cinq ans et filent le parfait amour. Réunis en congrès annuel les 2 et 3 novembre derniers, les entreprises et parcs membres respectivement d’Aventure Écotourisme Québec et de l’Association des parcs régionaux du Québec ont profité de l’occasion pour discuter des enjeux de l’heure dans le domaine du plein air, «réseauter» pour mieux vous servir et remettre huit prix Excellence plein air 2022. Voici des morceaux choisis de ce rendez-vous annuel.

La force du milieu québécois du plein air, qui vous permet toute l’année de profiter de sentiers à parcourir à pied, à vélo, en skis ou en raquettes et de faire toutes sortes d’autres activités en extérieur aux quatre coins de la province, est en majeure partie l’œuvre des membres de ces deux organismes. «Ils forment le plus grand réseau de professionnels du plein air au Québec», affirmait avec raison Stéphane Michaud, président de l’Association des parcs régionaux du Québec (PaRQ), en mesurant le chemin parcouru depuis ces «noces de bois» (de cinq ans) avec AEQ.

Les accréditations très sérieuses qu’elles donnent à leurs membres sont d’ailleurs pour vous, amateurs de plein air, un gage de qualité et de sécurité de prestations et d’encadrement pour toute une gamme d’activités guidées ou non, un «sceau» qu’on vous encourage fortement à rechercher.

On ne peut donc qu’être ravi de voir AEQ et PaRQ afficher cette année de nouveaux records de membership: 217 entreprises accréditées Qualité-Sécurité pour le premier, 66 membres pour la seconde, avec une forte croissance d’accréditations. Parmi les nouveaux du réseau PaRQ, il y a le parc régional du Lac Kénogami (Saguenay–Lac-Saint-Jean), celui des Chutes du Calvaire (Lanaudière), le parc des Sommets de Bromont (Cantons-de-l’Est) et les sentiers de Baie-des-Rochers (Charlevoix), soulignait Catherine Goulet-Paradis, responsable des parcs régionaux au sein d’AEQ. «Sans ces derniers, calculait-elle, on en était déjà à 2000 km2 de territoire» qui sont préservés et accessibles.

AEQ et PaRQ affichent cette année de nouveaux records de membership. Photo: Facebook Québec Aventure Plein Air - Aventure Écotourisme Québec

Le plein air et la santé

Le rôle du plein air dans la santé physique et mentale de la population a été plusieurs fois abordé au cours du congrès. La pandémie a exacerbé ce besoin de nature et la démonstration des bienfaits de la pratique d’activités en extérieur n’est plus à faire. Ce qui a permis à Stéphane Michaud d’affirmer sans que personne ne sourcille que les entreprises AEQ et les parcs régionaux font désormais «partie du système de santé du Québec».

Leur existence et la multitude d’activités qu’ils organisent au bénéfice du plus grand nombre, petits ou grands, promeneurs ou grands sportifs, sont en tout cas une contribution essentielle au bien-être de la population. Emmett Phil Coriat en est tellement convaincu qu’il a pris l’initiative en mai dernier avec quelques autres de lancer au Québec «Prescri-Nature», un programme de «prescriptions nature» qui faisait déjà des merveilles en Colombie-Britannique depuis deux ans, après son introduction aux États-Unis il y a plus de dix ans.

Le pharmacien de formation, guide-praticien en sylvothérapie et entrepreneur social, a présenté aux congressistes les ressorts de ce programme «qui veut faire de la nature un nouveau pilier de la santé physique et psychologique au Québec». Quelque 70 000 professionnels de la santé participent déjà à ce programme dans la province, avec l’appui notable du Collège des médecins et de l’Institut de cardiologie de Montréal.

Plusieurs études, aussi bien américaines que japonaises, mettent de l’avant les recherches sur la biophilie, concept qui désigne l’amour inné des humains pour le vivant et l’effet négatif de se tenir loin de la nature. Les avancées scientifiques des dernières décennies démontrent clairement que le contact avec la nature est ainsi indispensable à la santé physique et mentale, au sentiment de bien-être, à la réduction du stress, à l’équilibre psychologique, à la stimulation de la créativité et à la concentration…

«On observe, dit M. Phil Coriat, que nos cinq sens bénéficient d’une exposition positive à la nature» et que celle-ci «possède en quelque sorte des ingrédients actifs contribuant à la restauration de la santé». Passer du temps en nature serait donc particulièrement bénéfique pour protéger notre santé, voire la rétablir.

Combien de temps? Selon le site de Prescri-Nature, l’idéal serait de deux à trois heures par semaine, par blocs d’au moins 20 minutes, quelle que soit la saison. Même sans cette «ordonnance verte», on peut s’auto-prescrire ce temps en semaine ou le week-end dans un parc urbain, pour une promenade à pied, un tour à vélo ou bientôt en skis et en raquettes.

Plein air et développement durable

Les membres de AEQ et de PaRQ sont clairement engagés dans des démarches en faveur du développement durable et de la lutte aux changements climatiques. En 2022, AEQ a récolté auprès de 18 de ses membres 117 000$ destinés au Fonds plein air 1% pour la planète et prévoit quasiment tripler ce chiffre en 2023 grâce aux entreprises participantes et à leurs clients. La Fondation Rivières, le Groupe de recherche et d’éducation sur les mammifères marins (GREMM) – pour le suivi des populations de bélugas – et Pur Nat – pour le nettoyage de lacs et de rivières – en ont notamment profité cette année.

L’autre grande avancée du réseau AEQ-PaRQ s’est réalisée avec l’organisme Les Pages Vertes, qui aide pas à pas des entreprises et organismes du Québec à implanter une démarche écoresponsable dans leurs activités. Il pose un diagnostic personnalisé (avec une cote d’écoresponsabilité) et les aide à cheminer pour améliorer leur cote. Cinquante membres d’AEQ et de PaRQ sont déjà inscrits dans cette démarche avec une cote moyenne d’écoresponsabilité de 70%. On peut en trouver la liste sur le site des Pages Vertes et les encourager en les choisissant pour une prochaine sortie.

Le plein air a désormais sa ministre… et du financement!

C’est un peu passé sous le radar lors de la nomination en octobre des membres de son cabinet ministériel par François Legault, mais le plein air a clairement trouvé droit de cité dans l’appareil gouvernemental avec la nomination d’Isabelle Charest à titre de «ministre responsable du Sport, du Loisir et du Plein air». Elle était d’ailleurs présente au congrès, tout comme la ministre du Tourisme, Caroline Proulx, signe de leur intérêt pour les deux organismes phares du tourisme d’aventure et du plein air au Québec.

Le gouvernement a par ailleurs reconduit en 2022 son programme de financement pour le développement de l’offre touristique dans les parcs régionaux (DOTPR). En 2021, plus de six millions de visites ont été enregistrées dans le réseau des parcs régionaux et des investissements étaient nécessaires tant sur le plan des services d’accueil que de l’hébergement et des activités proposées.

Depuis sa création en 2021, le programme DOTPR a permis à 21 d’entre eux de bénéficier de fonds pour avancer des projets qui feront la différence pour vous accueillir au cours des prochaines années, a-t-on appris au congrès. Quinze nouveaux projets de parcs régionaux sont aussi à l’étude pour un financement en 2023. Voici un aperçu de ce qui est en cours de réalisation:

En voie de réalisation : la construction d’un camping aménagé et l’installation de deux prêts-à-camper au parc des Appalaches. Photo: Facebook Parc régional des Appalaches

Lauréats des prix Excellence plein air 2022

Remis chaque année lors du congrès AEQ-PaRQ, les prix Excellence plein air soulignent le développement, la persévérance, l’expertise et les initiatives novatrices des organisations membres des deux réseaux.

De gauche à droite : André-François Bourbeau, cofondateur du programme de baccalauréat en plein air de l'UQAC; Olivier Côté Vaillancourt, parc régional du Mont-Saint-Joseph; Caroline Sage, parc de la Gorge de Coaticook - parc Découverte nature; Maude Limoges, Aventure Rose-de-Vents; Isabelle Legault, parc régional Montagne du Diable; Alain Planchamp, parc des Sommets; David Bédard, Mer et monde écotours; Myrianne Parent, Les Pages vertes.

PRIX PRODUIT ET SERVICE DE QUALITÉ: Mer et monde écotours (Côte-Nord; hébergement, croisières aux baleines)

PRIX BONNES PRATIQUES ENVIRONNEMENTALES: Aventure Rose-des-Vents (Saguenay–Lac-Saint-Jean; hébergement, kayak de mer, pêche blanche, raquette, ski de randonnée)

PRIX DÉVELOPPEMENT ET INNOVATION: Parc de la Gorge de Coaticook - parc Découverte nature (Cantons-de-l’Est)

PRIX RAYONNEMENT RÉGIONAL: Parc des Sommets (Bromont, Cantons-de-l’Est; sentiers multiusages)

PRIX BONNES PRATIQUES DE GESTION DES BÉNÉVOLES: Parc régional du Mont-Saint-Joseph (Gaspésie; hébergement, sentiers pédestres et de vélo de montagne)

PRIX BONNES PRATIQUES RH: Parc régional Montagne du Diable (Hautes-Laurentides; hébergement, sentiers pédestres, de ski et de vélo de montagne)

PRIX PARTENAIRE: Les Pages Vertes (répertoire d’entreprises écoresponsables du Québec et services-conseils)

PRIX HONORIFIQUE SYLVIE-MAROIS: André-François Bourbeau, cofondateur du programme de baccalauréat en plein air de l’Université du Québec à Chicoutimi