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Les appareils d’entraînement connectés vous permettent de faire du vélo, de l’elliptique, et même du rameur avec des dizaines d’autres personnes de partout dans le monde, sans sortir de votre maison! Qu’est-ce qu’un appareil...
Dans cet épisode de la série Entretiens inspirants des Balados Avenues.ca, l'éducatrice physique, gestionnaire et communicatrice Louise Poirier, raconte son parcours et partage avec Françoise Genest sa vision de la retraite et de la forme...
Ces livres plus ou moins récents n’ont absolument rien en commun, sinon d’inciter à faire des activités de plein air à sa mesure, bien préparé, physiquement et mentalement. Place au rêve… et à l’action! L’hiver en action!...
S’entraîner avant que l’hiver s’installe est un bon moyen de préparer sa saison de raquette, ski de fond, ski alpin, patinage, fatbike… Novembre et décembre sont des mois un peu tristes, avec le froid qui s’installe et le manque de...
La marche nordique est une activité vedette pour vous préparer physiquement et psychologiquement à profiter de la saison de raquette, ski de fond, ski alpin, patinage ou fatbike... même si elle peut très bien se pratiquer elle-même en toute...
