Offrir ou s’offrir du plein air

À l’approche imminente des fêtes de fin d’année, cette dernière chronique de 2022 vous propose cadeaux et rabais plein air en tout genre, pour soi-même ou pour mettre sous le sapin… voire pour profiter de l’hiver avant les Fêtes! 

«Ma première fois» en ski alpin ou planche à neige

L’Association des stations de ski du Québec, qui regroupe 75 stations de ski alpin, ouvre le 18 décembre les réservations pour le programme d’initiation aux sports de glisse (ski alpin, planche à neige) «Ma première fois», auquel participent 40 d’entre elles dans 13 régions du Québec. Pour 29,95$ + taxes, petits et grands peuvent bénéficier d’une heure de leçon en groupe, avec location de tout l’équipement de ski et accès à la zone d’apprentissage. Le prix comprend une deuxième visite gratuite, y compris la location de l’équipement.

62 bougies pour le mont Sutton

Samedi prochain, le 17 décembre, la station du Mont Sutton fêtera en grand son 62^e anniversaire. Ce jour-là, on pourra dévaler les pentes de ski alpin pour seulement 17$ + taxes. En prime: une part du gâteau d’anniversaire, à déguster au chalet principal Altitude 400 à partir de 13 h, et un après-ski enlevant, avec prix à gagner au Bar Le Tucker. Pour se procurer des billets-anniversaire, c’est ici.

Cette station des Cantons-de-l’Est rappelle aux adeptes de randonnée alpine qu’un troisième sentier est ouvert cette année pour l’ascension et que les propriétaires de VR peuvent réserver une place de «nuitée hivernale» au pied des pistes pour 20$ par nuit.

Au rang des nouveautés figure la carte multijours non consécutifs pour skier à prix réduit à Sutton pendant deux à cinq jours au choix durant la saison. La carte est en prévente à prix réduit jusqu’au 15 décembre.

Camping d’hiver et/ou ski-raquette

L’entreprise montréalaise Locapaq, qui tient boutique dans le quartier Rosemont pour la location d’équipement de plein air, organise cet hiver des excursions guidées dans Lanaudière avec son partenaire Bonjour Nature.

Pour l’initiation à la randonnée en ski-raquette (avec skis OAC), trois dates sont disponibles: 14 janvier, 18 février, 11 mars. Le tarif pour la journée comprend la location d’équipement, le transport depuis Montréal et les services d’un guide.

Locapaq propose aussi dans Lanaudière une initiation au camping d’hiver sur deux jours et une nuit en «tout inclus»: randonnée guidée en skis-raquettes OAC, observation des étoiles, montage de campement hivernal, repas, transport de Montréal: week-ends des 21-22 janvier et 4-5 mars.

Au lac Labelle, dans les Laurentides, on pourra aussi – grâce à Locapaq, en partenariat avec WaterLife – vivre l’expérience d’un week-end en ski-raquette et camping d’hiver les week-ends des 27-29 janvier et 10-12 février.

Au parc national de la Jacques-Cartier 

Depuis Québec, l’entreprise Quatre Natures organise tous les jours du 16 décembre au 2 avril des navettes en minibus vers le parc national de la Jacques-Cartier.

Quatre Natures offre également des sorties guidées en raquette, ski nordique (ski de randonnée), ski-raquette (ski Hok) et ski hors-piste (randonnée alpine) avec transport depuis Québec, location de matériel, formation technique, randonnée guidée et lunch. Dates:

• Raquette: presque tous les jours, du 16 décembre au 2 avril
• Ski nordique: 3-4 week-ends de janvier à mars
• Ski-raquette: presque tous les jours, du 17 décembre au 2 avril
• Randonnée alpine: presque tous les jours jusqu’au 26 mars 

Du plein air «interculturel» à Montréal

Vous êtes un «nouvel arrivant» à Montréal et vous aimeriez rencontrer des gens d’ici, ou vous êtes Montréalais de longue date et souhaitez partager du temps avec de nouveaux venus tout en faisant du plein air? Rien de plus facile en participant aux activités du programme Plein air interculturel développé par l’Association récréative Milton-Parc. Il y en a pour tous les goûts cet hiver!

Chaque vendredi, du 13 janvier au 17 février, on convie les skieurs de fond de tous niveaux à des sorties de 10-15 km dans différents parcs de l’île de Montréal. L’inscription payante vaut pour six sorties. On peut louer skis et bottes pour la saison à prix modique, avec essai ce jeudi 15 décembre. Les tarifs sont encore plus réduits pour les nouveaux arrivants.

Le programme prévoit aussi huit sorties guidées en raquette les dimanches après-midi, du 15 janvier au 5 mars, au parc du Mont-Royal. Le tarif inclut la location de raquettes.

Une BD éducative sur le mont Royal

Les amis de la montagne ont récemment lancé une BD numérique pour sensibiliser les utilisateurs du parc du Mont-Royal à sa protection. Les bandes dessinées en plusieurs épisodes (six pour l’instant) sont réalisées par Michel Hellman et visent à encourager les promeneurs, coureurs, cyclistes, skieurs «à adopter des comportements écoresponsables, et ainsi, à protéger les écosystèmes fragiles de ce vaste espace vert urbain».

La «brique» du coureur

J’ai récemment reçu la nouvelle édition d’un livre de référence pour les amateurs de course à pied. La clinique du coureur – la santé par la course à pied (Éditions Mons, France) fournit en plus de 500 pages une mine d’informations sur divers aspects de la course. L’auteur et spécialiste de la santé en course à pied Blaise Dubois cède la parole à une cinquantaine d’experts internationaux pour détailler de façon très pédagogique les ressorts de la course, de l’entraînement à la technique, en passant par la prévention des blessures (pour faire durer le plaisir) et les chaussures à porter.

Le livre aborde ensuite la cruciale question de la «gestion des blessures», des problèmes de santé qui peuvent être associés à la recherche de la performance. De nombreuses pages sont consacrées également à la nutrition et à l’hydratation, deux sujets qui concernent tous les sportifs et amateurs de plein air!

Je vous souhaite de joyeuses Fêtes gourmandes autant qu’actives et vous donne rendez-vous début 2023 pour de nouvelles aventures en ski de fond, raquette, crampons, ski alpin au Québec, sans compter des idées de randonnées et autres plaisirs du plein air ailleurs dans le monde. Je vous emmènerai durant l’hiver jusqu’au Japon, mais aussi dans Charlevoix, en Estrie, en Outaouais et à Fermont, dans l’arrière-pays nord-côtier…