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La marche afghane, ou comment mieux marcher en respirant mieux

La marche afghane est une «technique» qui gagne peu à peu en popularité au Québec, comme ailleurs. Elle s’adresse autant aux grands sportifs qu’aux marcheurs débutants. Découvrez les ressorts de ce que certains appellent le «yoga de la...

Randonnée alpine: un sport hybride à essayer

L’engouement en faveur de la randonnée alpine s’affirme année après année au Québec. Preuve que les amateurs de sports d’hiver ne dédaignent pas un supplément d’effort physique pour profiter de la neige. Et il reste encore quelques...

La cani-randonnée, marcher avec un chien

J’adore découvrir de nouvelles activités et celle-ci — la cani-randonnée — m’a donné récemment bien du plaisir et quelques sensations fortes! J’ai rendez-vous à l’auberge Appalaches, dans la région de Chaudière-Appalaches. Il a...

Soins des pieds pour la randonnée

En randonnée comme en raquettes, en haute montagne comme en courte escapade, nos pieds sont nos meilleurs alliés. Pour ne pas gâcher une sortie, voire plusieurs mois de plein air, il est essentiel d'en prendre grand soin. Mes deux pieds au...