C’est gratifiant de se remettre à faire de l’exercice. Les progrès sont rapides. On gagne du souffle, on raffermit nos muscles et on se sent tellement mieux! Cependant, pour continuer à progresser, il faut augmenter graduellement la durée et l’intensité de l’effort....

Gratuité d’accès dans de nombreux parcs régionaux, nouvel événement pour la promotion du plein air, prix d’excellence en plein air, programme pour la planète… Tour d’horizon des nouvelles réjouissantes dans le milieu du plein air. Les deux regroupements majeurs...

Le hockey féminin explose au Québec et celui que pratiquent les femmes de plus de 50 ans n’est nullement en reste! Des ligues de garage à celles qui ont pignon sur rue dans les grands centres urbains comme en région, elles investissent à plein les lieux de pratique...