À 54 ans, Lotta Sebzda est une pro de yoga… et vedette sur Instagram!

Je suis tombée sur ses photos en fouinant sur Instagram… et je n’en revenais pas! Lotta Sebzda est une grand-mère de 54 ans qui fait des postures de yoga à rendre jaloux n’importe qui, adepte ou non de ce populaire sport. Comme quoi l’âge n’a rien à voir avoir notre niveau de souplesse!

Souriante, musclée, souple, forte, époustouflante, inspirante… voilà autant de mots pour qualifier cette yogi suédoise de 54 ans. Avec ses 251 000 abonnés sur Instagram, Lotta Sebzda gagne en popularité. Avec raison!

C’est vers la mi-trentaine que Lotta Sebzda commence à pratiquer le yoga. Adepte de l’Ashtanga, qui consiste à faire une série de séquences et de postures de manière fluide et constante, elle démontre que le yoga est accessible à tous, peu importe l’âge.

Dans ses photos et vidéos sur Instagram, on peut suivre les différentes routines quotidiennes de Sebzda, qui est aussi professeure de yoga en Suède. Salutation au soleil, poirier, position du lotus… Cette grand-mère est capable de tout faire! On la voit seule, ou accompagnée de son mari (tout aussi en forme qu’elle!), de son petit-fils (adorable!) ou de son chat (tout mignon!).

Les descriptions qui accompagnent ses publications permettent de la connaître davantage, mais surtout d’avoir accès à d’excellents trucs et conseils pour s’exercer.

La Suédoise a aussi une chaîne YouTube, sur laquelle ses vidéos sont un peu plus longues et détaillées. On peut aussi la suivre sur Facebook.

Alors, on s’y met?